特集内容

「優雅筋（インナーマッスル）」を鍛える

ファッションを存分に楽しめるメリハリのあるボディラインも、凛とした美しさを感じさせるスッと伸びた背筋も、そして全身の機能と若さまでも、すべての鍵を握っているのは体の奥にある筋肉＝インナーマッスル（深層筋）。グレースはこれを“優雅筋”と名づけ、40代から積極的に鍛えていくことを提案します。

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